Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps.

L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse.

Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance de la vie qui existe d’abord et surtout, en moi, dans le cœur de mes cellules.

Obnubilée par la force de mon mental, j’en avais perdu la nécessité d’écouter cette intelligence invisible du corps physique qui me connecta à une force inégalée, en moi, profondément reliée à la Terre (que j’avais oublié aussi).

J’en avais des extases de plaisir, à danser seule avec moi-même et la Terre entière. Dans la vague de cette danse, j’en oubliais le besoin de plaire, d’être vu et d’être aimé car j’étais l’amour qui danse…

Je me sentais profondément libre.

Extase

J’ai goûté à ce divin.

En osant.

danseOser remettre en question la suprématie de l’intelligence du mental pour plonger dans cette divinité physique qui me remplit de Joie. Cela ne s’est pas fait sans Volonté et lâcher prise.

J’ai goûté à cette plénitude et à ce rééquilibre en moi. J’ai goûté à cette guérison de tout ce non-amour de mon corps physique que je nourrissais depuis longtemps. Pauvre corps physique d’amour que j’ai maltraité en bougeant à partir de mon mental et non pas à partir de mon bassin.

Cela a été une rééducation. Vitale et nécessaire !

Nouvelle habitante de cet étonnant village des Laurentides (Québec), Val David, j’ai rencontré Elise-Anne qui m’a parlé de cette technique qu’elle enseigne avec finesse et profondeur.

“Pour moi la danse des 5 rythmes est une philosophie, un art de vivre ! me dit-elle

Se libérer la danse 

Elise-anne3Elle, qui avait déjà très tôt un grand amour pour la danse, ne s’imaginait pas la pratiquer comme une Voie professionnelle.

Ayant eu un parcours de danse technique (classique), je cherchais d’abord à me libérer de la danse, des moves des autres. J’ai commencé à m’intéresser à la danse kinétique qui m’a permis de comprendre que la danse pouvait aussi contribuer au monde et faire du bien à l’humanité !

C’est lors d’un atelier avec Gabrielle Roth, fondatrice de la technique, qu’elle se ramena intensément à son pouvoir. Ce fût un déclic savoureux.

J’avais la conviction que je pouvais voler et monter sur les murs !

Un art de vivre, avant tout ! 

Elise-anne 2La danse des 5 rythmes est comme un langage qui nous permet d’accepter chaque chose comme elles sont, de tomber en amour avec l’esprit de chaque élément de la Terre. Nous pratiquons la danse sur le plancher mais nous amenons ce langage dans notre quotidien. Et vice versa. Cela en devient une médecine, une manière de percevoir le cosmos“.

C’est en observant la nature que Gabrielle Roth élabora cette danse magique aux douces couleurs rythmiques. C’est dans la nature, les humains, les émotions, qu’elle remarqua des rythmes différents (5), comme 5 danses différentes que les neutrons et protons empruntent selon les circonstances et les contextes. Elle décida de l’expérimenter dans la danse et d’y remarquer le potentiel de transformation que ces 5 rythmes combinés en vague procuraient aux explorateurs…

 

Le mouvement est un enseignant” 

Avec les 5 rythmes, 5 qualités d’être sont travaillées et explorées :

1er rythme : Fluidité = l’enracinement (d’abord s’enraciner avant de s’engager dans la transformation)

2ème rythme : Staccato = clarté (S’affirmer dans la transformation)

3ème rythme : Chaos = liberté ou laisser être (Laisser l’inspiration et la transformation se faire sans aucun contrôle)

4ème rythme : Lyrique = fascination (Le non-effort, recevoir les cadeaux de la transformation et la magie s’opérer !)

5ème rythme : La quiétude = l’écoute (Connecter, profondément, intégrer la transformation)

Ces qualités d’être se retrouvent empuissancées par le mouvement, intégrées dans le ressenti du corps physique pour impacter notre quotidien !

woman-2610972_960_720Je me souviens encore de cette première rencontre avec le rythme du chaos qui me laissa surprise au début et profondément décontractée a la fin. La chaos m’a transporté en dehors de mon auto-contrôle, là où tout un autre monde m’accueillait. Avec lui, j’ai appris la souplesse, le lâcher prise, l’abandon, la confiance en la mort et la foi en ma propre guidance.

J’ai découvert dans les 5 rythmes une légèreté d’être, une étonnante connexion avec moi-même. Ça a été mon chemin. Il y en a d’autres.

Mon âme me l’avait dit : Aurélie, il faut que cela passe par ton corps…

Alors cela a passé. Et cela passe encore.

Car finalement, c’est un état d’ouverture qui est cultivé dans cette danse. Une ouverture à ce qui existe déjà et qui veut nous habiter et nous traverser avec Joie et Pur Amour. On l’appelle parfois, la Shakti.

Au final, c’est une oeuvre que nous créons avec nos mouvements, une incarnation plus assumée de qui nous sommes“.

 

Pour pratiquer les 5 rythmes au Québec :

Val David avec Elise-Anne

Montréal avec Lyne Adams et Eric Iversen 

Note : j’ai essayé les cours avec ces 3 professeurs. Chacun y apporte une note et une couleur différente qui nourrit mon Être de diversité ! Essayez-les si vous en sentez l’appel !

Loic Ternisien : la guérison entre ciel et terre

Loic Ternisien : la guérison entre ciel et terre

LoicSi vous rencontrez Loic, vous serez interpellé par « ce petit quelque chose qu’il dégage ». Cette étincelle, ce sourire, cette lumière qui nous rappelle notre condition spirituelle. Cette énergie qui nous pousse à poser des actes de joie et d’amour.

Et en même temps, écoutez-le. Vous serez vite ramenés sur terre !

Car c’est là que réside sa force : une profonde connexion à son intuition doublée de connaissance scientifique solide !

Naturopathe

Loic, c’est avant tout un naturopathe passionné qui vous offre la possibilité de soulager vos maux grâce aux merveilleuses vertus des plantes.

Prendre un rendez-vous avec lui c’est vous assurer de vous apporter le « MEILLEUR » des plantes. Car il les aura testés avant. Il aura fait les recherches adéquates et complètes. Et croyez-moi, ça le passionne, vraiment…

Avec lui, j’ai appris à me reconnecter à ce savoir millénaire, celui de recevoir de la terre ce qu’elle a à nous apporter, pour notre mieux-être.

Énergéticien

wellness-285590_1280Scientifique, naturopathe, Loic n’en reste pas moins « connecté » à son intuition qui lui permet d’offrir un soin de qualité et adapté à ce que vous vivez « vraiment ».

Il offre des soins énergétiques qui permettent de dynamiser vos corps subtils et de les nettoyer. Oui, nous n’avons pas qu’un corps physique, nous avons aussi tous un tas de corps subtils qui nous entourent et qui ressentent eux aussi des blocages, des nœuds, des déformations et autres.

Vous l’aurez compris, s’offrir un soin avec Loic Ternisien c’est aussi s’offrir un voyage entre la Terre et le Ciel pour y trouver un espace de détente et d’harmonie où nous pouvons amorcer ce processus que nous appelons « guérison ».

N’hésitez pas une seule seconde et contactez-le !

> www.loicternisien.com 

Mitsiko Miller – la bienveillance au service de l’éducation parentale

Mitsiko Miller, « mère parfaitement imparfaite de deux maîtres zen » est une coach certifiée et inspirée dont la mission est de vous aider à grandir, à évoluer, à prendre conscience, à prendre soin de vous et à être ce que vous êtes, vraiment.

Ancienne journaliste, Mitsiko a créé le projet famille en harmonie, une  mine d’or et d’autres trésors pour tous ceux qui s’intéressent de près ou de loin à l’éducation bienveillante.

 L’idée n’est pas d’apprendre à éduquer un enfant, mais de grandir avec lui ! » nous explique Mitsiko.

Et cela, elle le sait… pour l’avoir vécu. Elle, qui devînt mère de deux garçons atypiques, décida de mettre en pratique des approches bienveillantes pour communiquer avec ses fils qui répondaient difficilement aux « méthodes traditionnelles ». Son intention ? Quitter le « pouvoir sur » ou le « pouvoir sous » pour construire « le pouvoir avec ».

Être parent : entre angoisses, émerveillement,  exaspération et amour inconditionnel

Elle, qui accompagnait de nombreuses mères dans des organismes communautaires, s’est vite rendue compte que beaucoup de parents doutaient et que le soutien parental se limitait souvent aux premiers mois.

« J’ai remarqué que les parents avaient besoin de lieux où ils pourraient communiquer et découvrir d’autres méthodes. On a souvent appris la méthode autocratique pour être en relation  avec nos enfants. Quand on veut aller au-delà, il y a un risque de laisser tomber la méthode autocratique pour tomber dans l’inverse : on laisse l’enfant parler et faire, sans s’écouter soi. Ce que la communication non-violente propose c’est de trouver des solutions qui marchent pour nous… et pour les autres ».

C’est créer des fenêtres et non des murs, créer des ponts plutôt que des barrières, retisser des liens et profiter de la merveilleuse opportunité que nous offre cette relation de parent à enfant : celle d’évoluer  en conscience, en amour,  en paix, en intégrité et en authenticité !

Notez que Mitsiko propose également du coaching pour couple ou pour soi.

Ne manquez pas ces prochains ateliers !

-septembre 2015: série prendre soin de moi (pour femmes) 

-novembre 2015: série Parents du coeur 

-janvier 2016: série pour couples

 

Pour en savoir plus :

Projet famille en Harmonie

Régis Carlo : authenticité, bienveillance et PNL

Régis Carlo : authenticité, bienveillance et PNL

J’ai connu Régis Carlo il y a quelques années grâce à son blog Moment présent qui offre un savoureux concentré d’inspirations.

Aujourd’hui, c’est avec plaisir que je vous présente ce coach certifié en PNL qui consacre sa vie à générer plus d’authenticité et de bienveillance en lui et chez les autres.

Connais-toi toi-même !

Nous disait déjà Socrates il y a 2 500 ans.

C’est l’une des quêtes qu’a entrepris Régis Carlo : celle de se rencontrer, de faire face aux blessures, de les guérir, de s’affirmer, de changer et d’engendrer la transformation intérieure nécessaire à une vie plus saine et harmonieuse.

Breton d’origine, il se découvre au Québec. Et petit à petit, c’est un coach qui s’éveille en lui avec l’élan de faire profiter et de partager toutes les belles découvertes qui émergeaient en lui.

« Plus je travaillais sur moi, plus j’avais envie de partager ! Moment Présent est né de cette intention. Pour l’anecdote, quand j’ai décidé de créer le site, le nom de domaine venait de se libérer… la veille ! » me raconte-t-il.

Trouver son chemin

De formations (CQPNL) en expériences, Régis carlo devient coach de vie afin d’aider les autres à se trouver et à réveiller leur passion, « ce qu’ils sont » et à accomplir leur mission de vie.

« Les gens qui viennent me voir arrivent à un carrefour dans leur vie. Ils ont souvent l’élan de faire des choix plus authentiques, plus en accord avec eux-mêmes. Parfois, c’est aussi découvrir une vulnérabilité qu’ils n’avaient jamais mise à jour ».

« En tant que coach, je vais aider la personne à trouver son essence, à devenir complètement autonome en découvrant ses capacités et en laissant de coté ses barrières. »

En d’autres mots, il vous aide à déployer vos ailes, à retrouver une paix intérieure, à briller à la hauteur de votre lumière.

Pour finir…

Vous l’aurez compris, Régis fait partie de ces bâtisseurs de mieux-être qui accompagnent chaque être à reconnecter avec son « soi profond » et à faire des choix éclairés et alignés. Il propose un retour à l’essentiel, une mise en lumière.

« En faite, l’objectif de vie est souvent très simple ! Quand on touche cette partie de nous, elle est claire et précise. Et c’est cela qui nous permet de sortir de la confusion et d’avancer ! »

Est-ce que ça vous tente ?

N’hésitez pas et contactez-le !

Espace Shanti

rue Delinelle, Montréal, Qc, H4C 3A8 – Métro ST-Henri – 514-591-6380 – info@regiscarlo.com – https://www.regiscarlo.com

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Sarah Berthet : la rencontre du corps, du coeur et de la spiritualité

Sarah Berthet : la rencontre du corps, du coeur et de la spiritualité

Où en êtes-vous avec votre spiritualité ? Vous sentez-vous spirituels ? L’avez-vous intégrée à votre vie ? À votre quotidien ?

Thérapeute en Shiatsu, Sarah Berthet est une femme qui a accepté et intégré sa spiritualité aux autres facettes de sa vie. Elle la touche et la porte avec fierté pour offrir un soin unique qui accompagne les femmes spirituelles à prendre soin d’elles tout en restant connectées avec leurs valeurs profondes !

Les débuts

Française d’origine, elle arrive au Québec il y a 12 ans, travaille dans quelques entreprises avant de retourner aux sources de la médecine alternative en découvrant le Qi Qong et la puissance de la Médecine chinoise traditionnelle. Étudiante en Shiatsu à l’école Guijek, elle développe par la suite, grâce de multiples formations, une approche spécifique et savoureuse !

Enligner sa vie spirituelle avec sa vie de tous les jours, retrouver son énergie et son enthousiasme

Recevoir un soin avec Sarah, c’est se sentir soutenu et accompagné, sans jugement. C’est retrouver sa puissance, la connexion avec son essence divine et sacrée, sa force de guérison, sa joie et son alignement.

happy summerMoi qui avait perdu contact avec plusieurs parties de moi-même, je me suis surprise à redécouvrir la palpitation de mon coeur, les tensions de mon corps, la force de vie qui m’habitait et que j’avais enterrée tous l’hiver…

En pleine crise existentielle et confrontée par des expériences ultra-traumatisantes, Sarah m’a aidé à « ré-avancer ». À remettre en vie mon corps qui ne voulait plus marcher, à réouvrir mon coeur qui ne voulait plus re-faire confiance, à me reconnecter avec la beauté de ma spiritualité que j’avais laissé s’échappée.

C’est une rencontre avec soi que Sarah vous offre. Une redécouverte de votre soi profond, de votre puissance pour vous aider à rayonner dans votre vie et à être pleinement vous-même !

Grâce à ce mélange merveilleux de relation d’aide intégrale, de toucher thérapeutique, de DEI (Détoxination émotionnelle et informationnelle), Sarah vous fait voyager entre prise de conscience et reprise de pouvoir.

 

En conclusion

Oui, vous pouvez guérir.

Non, vous n’êtes pas obligée de subir, de souffrir ou de le faire seul.

Oui, vous pouvez être complètement et entièrement heureux et puissant, sans aucune condition, ni aucune excuse.

Et oui. Ça commence maintenant ! 🙂


 

sarah Berthet_2> Si vous aussi, vous voulez toucher à cette magie, prenez RDV avec Sarah au Centre ALTHO au 438 937-0571 ou par courriel à ressourcement.massage@gmail.com