Author Archives: Loic Ternisien



Scientifique, curieux et ouvert d’esprit, je mets aujourd’hui mes connaissances au profit de mes clients en tant que naturopathe et énergéticien. Ma vision de la santé se veut à la fois holistique, naturelle et scientifique. Au travers de mon blogue loicternisien.com, je souhaite donner envie à mes lecteurs de mieux connaître le fonctionnement de leur corps et d’aller plus loin dans la connaissance d’eux-mêmes.

Quitter.
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Quitter.

Fermer les portes du passé. Décider de quitter ce qui ne nous convient plus, ce qui ne nous a jamais convenu mais que nous avons admis, consenti, en oubliant que l’on avait le choix, le pouvoir… À se convaincre que “c’est bon pour nous”, que nous n’avons pas vraiment le choix. Parfois pour se prouver que nous sommes capables d’endurer l’inacceptable, parce qu’après tout “il...

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Grandes blessures, petits pouvoirs
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Grandes blessures, petits pouvoirs

. J’en peux plus de toi – Quoi ? Mais pourquoi ? . Parce que j’en peux plus ! J’ai atteint mes limites. .  …   J’ai observé dernièrement, en moi et chez les autres, le jeu des blessures en relation. Quand on y porte attention, on se rend compte avec effroi que nos relations peuvent être commandées de 60% à 80% par nos blessures et...

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Je suis en détox relationnelle
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Je suis en détox relationnelle

Bonjour, je m’appelle Aurélie et je suis en détox relationnelle. Ça a commencé avec les livres de Jacques Salomé que ma mère me laissait sur la table comme un devoir qu’elle se faisait de m’apprendre et me transmettre ces trésors. Je me souviens des dessins de ces livres qui illustraient nos murs comme des judicieux rappels : parler au “je”, sortir de la relation klaxon (tu,...

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Les ressources insoupçonnées de la jalousie !
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Les ressources insoupçonnées de la jalousie !

Ô toi vilaine jalousie que j’ai tant jugé ! Ô toi jalousie que j’ai tant méprisée et rejetée, en moi. Il a fallu que je devienne femme pour goûter à cette jalousie féminine extrêmement inconfortable. Inconfortable car silencieuse, presque invisible et pourtant, poignante ! Je ne t’ai pas aimé. Je me suis culpabilisée. À m’en faire toute petite.  Au sens propre. Être jalouse ne faisait...

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Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?
in Thérapeutes

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps. L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse. Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance...

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Choisir
in Inspirations

Choisir

Choisir. Choisir un chemin plutôt qu’un autre. Choisir la lumière. Choisir la noirceur. Il arrive un moment où le choix est inévitable. Car ne pas choisir est aussi un choix… une décision… On ne s’en sort pas de devoir choisir. Ma mère me le répétait souvent : “Faire un choix c’est renoncer à quelque chose” C’est donc cela ? Cette peur de manquer ? Cette peur...

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Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?
in Thérapies

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps. L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse. Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance...

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Texte collaborateur | Moi-même
in Inspirations

Texte collaborateur | Moi-même

Jamais je n’aurais pensé que ce serait si difficile d’être « moi-même ». Moi, qui « sais tout », moi qui suis « si forte » et qui ne « me trompe jamais »! (J’ai beaucoup trop peur que tu saches, que je suis imparfaite!…Moi je soulève des montagnes, rien est jamais «trop gros», toujours viser plus haut!) Comment m’avouer qu’au fond, je ne sais...

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06 Nov 2017
La douce symphonie du détachement !
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La douce symphonie du détachement !

Les cordes qui se délient, les liens qui craquent, les attaches qui se fissurent créent en moi une douce symphonie dont j’en suis le maestro. Un coup de baguette pour délier cette corde d’avec ma mère. Un autre coup de baguette pour rompre ce lien noir qui me rattache à cet ex. En faite, tout ceci se fait tout seul… je n’ai rien à faire...

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Passer de l’Halloween sucré à l’Halloween sacré ! ;)
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Passer de l’Halloween sucré à l’Halloween sacré ! ;)

C’est (quand-même) une bonne nouvelle que cette tradition païenne a été perpétuée dans nos sociétés de la manière la plus acceptable pour la norme  à savoir : manger du sucre et s’amuser. Oui mais voilà… Nombreux d’entre nous recherchent plus de SENS. On le sait, on le sent… On se lasse plus vite, on a besoin d’autres choses, on délaisse petit à petit des choses...

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Le jour où j’ai décidé que j’allais arrêter de me taper dessus
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Le jour où j’ai décidé que j’allais arrêter de me taper dessus

Passer une nuit quasiment sans dormir. Pourquoi ? – Par anxiété… Pourquoi ? – Pour réussir, pour me faire aimer, pour avoir la reconnaissance des autres que je n’arrive pas à me donner…   Je ne suis pas assez !  Je me suis dit souvent cela. Ne pas être assez, vouloir toujours me corriger, m’améliorer, me perfectionner, ne pas me sentir à la hauteur, tomber...

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#MeToo
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#MeToo

Mes yeux sont tombé hier soir sur ce message Facebook du statut d’une de mes amis.           Juste après mes yeux ont fui. Mais mon cœur me disait d’y revenir. Parce qu’ il avait des choses à me faire expérimenter. S’en est suivi une flopée d’émotions : Surprise : Oh mince… elle aussi ! Déception et tristesse : oh merde, elle...

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Parfois, je suis mon pire ennemi…
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Parfois, je suis mon pire ennemi…

On me le disait souvent : Aurélie, arrête d’être dure avec toi-même. Mais c’était plus fort que moi. Je devais être parfaite, être au TOP du TOP tout le temps, ne pas m’effondrer, ne faire AUCUNE erreur. Bien sûr ça n’arrivait pas… j’en ai fait des erreurs… et je me sentais si mal… et je ne le montrais pas ! Jamais. À part un jour où...

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Sacrée blessure du rejet
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Sacrée blessure du rejet

Moi : je sais, j’ai la blessure du rejet. Comment je fais pour m’en sortir ? Ma psy : – Aurélie, sais-tu que la blessure de rejet concerne d’abord ton propre rejet de toi-même Moi : …   Le rejet de soi : Est probablement la forme de désamour la plus violente. Se rejeter. Ne plus être soi, vouloir être quelqu’un d’autre, par peur de...

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La peur d’aimer et d’être aimé
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La peur d’aimer et d’être aimé

Je me suis bien rendu compte que dernièrement, de nouvelles formes d’amour s’incarnent. PUISSANTES. Très puissantes. Le genre d’amour de Flamme/âme jumelle qui te décoince le tuyau du coeur et te fait ressortir plus lumineux, plus propre, plus aimant, le cœur explosant.  Le genre d’amour aussi qui te challenge et déboussole tous les recoins de ton ego. Tous. Le genre d’amour exigeant, profondément juste, épuré....

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Le sens sacré de la blessure d’abandon
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Le sens sacré de la blessure d’abandon

“Tu as la blessure d’abandon Aurélie – Ah… Tu as vécu un double abandon Aurélie, celui de ton père et celui de ta mère – Ah ouais… merde…”   Voici une discussion dont je me rappelle parfaitement avec ma psy de mes 20 ans, l’âge où je découvrais mon psychisme, mes blessures, mon fonctionnement interne et ce que j’appelle ma catastrophe intérieure. Comme la plupart d’entre...

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Parlons de relations ET d’amour (Merci Céline !)
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Parlons de relations ET d’amour (Merci Céline !)

Je ne sais pas pour vous, mais moi, de mon coté je suis entourée d’histoires relationnelles amoureuses mouvementées, nous laissant pour la majorité dans un tourbillon sacré où émerge… le choix et le non-choix. Je m’explique ! Que choisir ? Qui choisir ? J’ai depuis longtemps rejeté l’idée du couple de mes projets d’avenir. Petite fille observatrice, je remarqua assez vite une certaine forme de...

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La mort de la femme parfaite
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La mort de la femme parfaite

J’ai longtemps cherché à atteindre un idéal féminin. Un idéal construit d’attentes et d’interprétation, en espérant dans le creux de mon coeur, d’être aimé. Arrivée à 34 ans je me rend compte que je me suis trompé. Je ne serai pas aimé parce que je suis parfaite. Je serai aimée. Point.   J’ai trop souffert d’être une femme J’ai d’abord été la petite fille parfaite...

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