Les ressources insoupçonnées de la jalousie !

Les ressources insoupçonnées de la jalousie !

Ô toi vilaine jalousie que j’ai tant jugé !

Ô toi jalousie que j’ai tant méprisée et rejetée, en moi.

Il a fallu que je devienne femme pour goûter à cette jalousie féminine extrêmement inconfortable.

Inconfortable car silencieuse, presque invisible et pourtant, poignante !

Je ne t’ai pas aimé.

Je me suis culpabilisée. À m’en faire toute petite.  Au sens propre.

Être jalouse ne faisait pas partie du kit de la bienséance spirituelle et croissance personnelle. Comment pouvais-je avoir un grand coeur et être jalouse en même temps ?

Les enseignements de la jalousie

Oui, jalousie. Je reconnais que tu m’as aidé à me dépasser. En devenant jalouse, je me permettais de ressentir un inconfort devant d’autres femmes qui réussissaient mieux dans la vie ou d’autres hommes qui choisissaient d’autres femmes que moi. De cet inconfort émerge le potentiel d’un nouveau moi. Ce moi qui veut s’améliorer, devenir belle comme cette autre, devenir attirante comme cette fille là, devenir entrepreneur à succès comme celui-là qui n’a plus peur de prendre sa place.

Car finalement, c’est pour moi que je fais cela.. Pour réaprendre à me sentir belle, intelligente, aimable, attirante. Pour réapprendre à m’aimer !

Merci jalousie de m’avoir appris l’art du dépassement de soi pour revenir à l’amour de soi.

Merci jalousie de m’avoir appris l’art de l’affirmation de soi et de ma propre estime.

Avec toi, je me redresse, je me relève, j’utilise cette colère que tu réveille en moi pour créer la femme que je souhaite devenir.

Avec cette peur que tu réveilles en moi, je m’autorise à y aller pas à pas, sans me violenter, à bien analyser et à y trouver la justesse intérieure, véhicule de mon alignement du cœur.

Avec gratitude… Merci jalousie !

Aurélie

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps.

L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse.

Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance de la vie qui existe d’abord et surtout, en moi, dans le cœur de mes cellules.

Obnubilée par la force de mon mental, j’en avais perdu la nécessité d’écouter cette intelligence invisible du corps physique qui me connecta à une force inégalée, en moi, profondément reliée à la Terre (que j’avais oublié aussi).

J’en avais des extases de plaisir, à danser seule avec moi-même et la Terre entière. Dans la vague de cette danse, j’en oubliais le besoin de plaire, d’être vu et d’être aimé car j’étais l’amour qui danse…

Je me sentais profondément libre.

Extase

J’ai goûté à ce divin.

En osant.

danseOser remettre en question la suprématie de l’intelligence du mental pour plonger dans cette divinité physique qui me remplit de Joie. Cela ne s’est pas fait sans Volonté et lâcher prise.

J’ai goûté à cette plénitude et à ce rééquilibre en moi. J’ai goûté à cette guérison de tout ce non-amour de mon corps physique que je nourrissais depuis longtemps. Pauvre corps physique d’amour que j’ai maltraité en bougeant à partir de mon mental et non pas à partir de mon bassin.

Cela a été une rééducation. Vitale et nécessaire !

Nouvelle habitante de cet étonnant village des Laurentides (Québec), Val David, j’ai rencontré Elise-Anne qui m’a parlé de cette technique qu’elle enseigne avec finesse et profondeur.

“Pour moi la danse des 5 rythmes est une philosophie, un art de vivre ! me dit-elle

Se libérer la danse 

Elise-anne3Elle, qui avait déjà très tôt un grand amour pour la danse, ne s’imaginait pas la pratiquer comme une Voie professionnelle.

Ayant eu un parcours de danse technique (classique), je cherchais d’abord à me libérer de la danse, des moves des autres. J’ai commencé à m’intéresser à la danse kinétique qui m’a permis de comprendre que la danse pouvait aussi contribuer au monde et faire du bien à l’humanité !

C’est lors d’un atelier avec Gabrielle Roth, fondatrice de la technique, qu’elle se ramena intensément à son pouvoir. Ce fût un déclic savoureux.

J’avais la conviction que je pouvais voler et monter sur les murs !

Un art de vivre, avant tout ! 

Elise-anne 2La danse des 5 rythmes est comme un langage qui nous permet d’accepter chaque chose comme elles sont, de tomber en amour avec l’esprit de chaque élément de la Terre. Nous pratiquons la danse sur le plancher mais nous amenons ce langage dans notre quotidien. Et vice versa. Cela en devient une médecine, une manière de percevoir le cosmos“.

C’est en observant la nature que Gabrielle Roth élabora cette danse magique aux douces couleurs rythmiques. C’est dans la nature, les humains, les émotions, qu’elle remarqua des rythmes différents (5), comme 5 danses différentes que les neutrons et protons empruntent selon les circonstances et les contextes. Elle décida de l’expérimenter dans la danse et d’y remarquer le potentiel de transformation que ces 5 rythmes combinés en vague procuraient aux explorateurs…

 

Le mouvement est un enseignant” 

Avec les 5 rythmes, 5 qualités d’être sont travaillées et explorées :

1er rythme : Fluidité = l’enracinement (d’abord s’enraciner avant de s’engager dans la transformation)

2ème rythme : Staccato = clarté (S’affirmer dans la transformation)

3ème rythme : Chaos = liberté ou laisser être (Laisser l’inspiration et la transformation se faire sans aucun contrôle)

4ème rythme : Lyrique = fascination (Le non-effort, recevoir les cadeaux de la transformation et la magie s’opérer !)

5ème rythme : La quiétude = l’écoute (Connecter, profondément, intégrer la transformation)

Ces qualités d’être se retrouvent empuissancées par le mouvement, intégrées dans le ressenti du corps physique pour impacter notre quotidien !

woman-2610972_960_720Je me souviens encore de cette première rencontre avec le rythme du chaos qui me laissa surprise au début et profondément décontractée a la fin. La chaos m’a transporté en dehors de mon auto-contrôle, là où tout un autre monde m’accueillait. Avec lui, j’ai appris la souplesse, le lâcher prise, l’abandon, la confiance en la mort et la foi en ma propre guidance.

J’ai découvert dans les 5 rythmes une légèreté d’être, une étonnante connexion avec moi-même. Ça a été mon chemin. Il y en a d’autres.

Mon âme me l’avait dit : Aurélie, il faut que cela passe par ton corps…

Alors cela a passé. Et cela passe encore.

Car finalement, c’est un état d’ouverture qui est cultivé dans cette danse. Une ouverture à ce qui existe déjà et qui veut nous habiter et nous traverser avec Joie et Pur Amour. On l’appelle parfois, la Shakti.

Au final, c’est une oeuvre que nous créons avec nos mouvements, une incarnation plus assumée de qui nous sommes“.

 

Pour pratiquer les 5 rythmes au Québec :

Val David avec Elise-Anne

Montréal avec Lyne Adams et Eric Iversen 

Note : j’ai essayé les cours avec ces 3 professeurs. Chacun y apporte une note et une couleur différente qui nourrit mon Être de diversité ! Essayez-les si vous en sentez l’appel !

Choisir

Choisir

Choisir.

Choisir un chemin plutôt qu’un autre. Choisir la lumière. Choisir la noirceur.

Il arrive un moment où le choix est inévitable. Car ne pas choisir est aussi un choix… une décision…

On ne s’en sort pas de devoir choisir. Ma mère me le répétait souvent :

« Faire un choix c’est renoncer à quelque chose »

C’est donc cela ? Cette peur de manquer ? Cette peur de perdre ce « quelque chose » ?

Comme si je n’étais pas prête à renoncer et à laisser aller toutes les autres potentialités ?

Et si je faisais le choix de ne pas choisir et de laisser la vie/âme/univers faire le choix à ma place, cela serait encore un choix.

Et si je faisais le choix de tout choisir, cela serait un choix aussi.

On ne s’en sortira pas

Parce qu’on vit sur Terre, dans un espace-temps limité. Que le choix est aussi un enseignant merveilleux qui nous amène indubitablement à la confiance, à la foi, à la magie de notre pouvoir intérieur.

Je crois que personne d’autre ne nous jugera que nous-même et quelques personnes qui seront, en faite, les ambassadeurs, reflets de nos propres jugements intérieurs.

Je crois que le choix peut aussi se faire avec légèreté. Parfois, je me vois y mettre une pression, sur ce choix, par peur de me tromper, comme si, aussi, faire un choix était inéluctable et que je ne pourrais jamais revenir en arrière.

Que nenni.

Je peux faire un choix, aller dans une direction, et refaire un choix pour aller dans une autre direction.

Est-ce ceci, notre pouvoir créateur ? 

Est-ce ceci, cette joie pure de créer nos vies ?

Je crois bien que oui…

Avec humilité, Aurélie

 

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ?

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps.

L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse.

Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance de la vie qui existe d’abord et surtout, en moi, dans le cœur de mes cellules.

Obnubilée par la force de mon mental, j’en avais perdu la nécessité d’écouter cette intelligence invisible du corps physique qui me connecta à une force inégalée, en moi, profondément reliée à la Terre (que j’avais oublié aussi).

J’en avais des extases de plaisir, à danser seule avec moi-même et la Terre entière. Dans la vague de cette danse, j’en oubliais le besoin de plaire, d’être vu et d’être aimé car j’étais l’amour qui danse…

Je me sentais profondément libre.

Extase

J’ai goûté à ce divin.

En osant.

danseOser remettre en question la suprématie de l’intelligence du mental pour plonger dans cette divinité physique qui me remplit de Joie. Cela ne s’est pas fait sans Volonté et lâcher prise.

J’ai goûté à cette plénitude et à ce rééquilibre en moi. J’ai goûté à cette guérison de tout ce non-amour de mon corps physique que je nourrissais depuis longtemps. Pauvre corps physique d’amour que j’ai maltraité en bougeant à partir de mon mental et non pas à partir de mon bassin.

Cela a été une rééducation. Vitale et nécessaire !

Nouvelle habitante de cet étonnant village des Laurentides (Québec), Val David, j’ai rencontré Elise-Anne qui m’a parlé de cette technique qu’elle enseigne avec finesse et profondeur.

« Pour moi la danse des 5 rythmes est une philosophie, un art de vivre ! me dit-elle

Se libérer la danse 

Elise-anne3Elle, qui avait déjà très tôt un grand amour pour la danse, ne s’imaginait pas la pratiquer comme une Voie professionnelle.

« Ayant eu un parcours de danse technique (classique), je cherchais d’abord à me libérer de la danse, des moves des autres. J’ai commencé à m’intéresser à la danse kinétique qui m’a permis de comprendre que la danse pouvait aussi contribuer au monde et faire du bien à l’humanité ! »

C’est lors d’un atelier avec Gabrielle Roth, fondatrice de la technique, qu’elle se ramena intensément à son pouvoir. Ce fût un déclic savoureux.

« J’avais la conviction que je pouvais voler et monter sur les murs ! »

 

Un art de vivre, avant tout ! 

Elise-anne 2« La danse des 5 rythmes est comme un langage qui nous permet d’accepter chaque chose comme elles sont, de tomber en amour avec l’esprit de chaque élément de la Terre. Nous pratiquons la danse sur le plancher mais nous amenons ce langage dans notre quotidien. Et vice versa. Cela en devient une médecine, une manière de percevoir le cosmos« .

C’est en observant la nature que Gabrielle Roth élabora cette danse magique aux douces couleurs rythmiques. C’est dans la nature, les humains, les émotions, qu’elle remarqua des rythmes différents (5), comme 5 danses différentes que les neutrons et protons empruntent selon les circonstances et les contextes. Elle décida de l’expérimenter dans la danse et d’y remarquer le potentiel de transformation que ces 5 rythmes combinés en vague procuraient aux explorateurs…

 

« Le mouvement est un enseignant » 

Avec les 5 rythmes, 5 qualités d’être sont travaillées et explorées :

1er rythme : Fluidité = l’enracinement (d’abord s’enraciner avant de s’engager dans la transformation)

2ème rythme : Staccato = clarté (S’affirmer dans la transformation)

3ème rythme : Chaos = liberté ou laisser être (Laisser l’inspiration et la transformation se faire sans aucun contrôle)

4ème rythme : Lyrique = fascination (Le non-effort, recevoir les cadeaux de la transformation et la magie s’opérer !)

5ème rythme : La quiétude = l’écoute (Connecter, profondément, intégrer la transformation)

Ces qualités d’être se retrouvent empuissancées par le mouvement, intégrées dans le ressenti du corps physique pour impacter notre quotidien !

woman-2610972_960_720Je me souviens encore de cette première rencontre avec le rythme du chaos qui me laissa surprise au début et profondément décontractée a la fin. La chaos m’a transporté en dehors de mon auto-contrôle, là où tout un autre monde m’accueillait. Avec lui, j’ai appris la souplesse, le lâcher prise, l’abandon, la confiance en la mort et la foi en ma propre guidance.

J’ai découvert dans les 5 rythmes une légèreté d’être, une étonnante connexion avec moi-même. Ça a été mon chemin. Il y en a d’autres.

Mon âme me l’avait dit : Aurélie, il faut que cela passe par ton corps…

Alors cela a passé. Et cela passe encore.

Car finalement, c’est un état d’ouverture qui est cultivé dans cette danse. Une ouverture à ce qui existe déjà et qui veut nous habiter et nous traverser avec Joie et Pur Amour. On l’appelle parfois, la Shakti.

« Au final, c’est une oeuvre que nous créons avec nos mouvements, une incarnation plus assumée de qui nous sommes« .

 

Pour pratiquer les 5 rythmes au Québec :

Val David avec Elise-Anne

Montréal avec Lyne Adams et Eric Iversen 

Note : j’ai essayé les cours avec ces 3 professeurs. Chacun y apporte une note et une couleur différente qui nourrit mon Être de diversité ! Essayez-les si vous en sentez l’appel !

 

 

 

Texte collaborateur | Moi-même

Texte collaborateur | Moi-même

Jamais je n’aurais pensé que ce serait si difficile d’être « moi-même ».
Moi, qui « sais tout », moi qui suis « si forte » et qui ne « me trompe jamais »!
(J’ai beaucoup trop peur que tu saches, que je suis imparfaite!…Moi je soulève des montagnes, rien est jamais «trop gros», toujours viser plus haut!)
Comment m’avouer qu’au fond, je ne sais pas réellement qui je suis. C’est ce qu’on appelle être confronté à son ego je crois.

 

Le choix que j’ai pris

Il y a plus d’un an, j’ai fait le choix de prendre un chemin vers une recherche d’authenticité. Je retirais mon armure! Je devenais authentique, engagée et à la découverte de moi.

Rapidement, je me suis rendu compte que « mon armure », que j’avais bien pris le temps de construire, et dont à un certain moment de ma vie j’étais fière, ne se déconstruisait pas d’un seul coup comme par magie! Pas si simple finalement de travailler sur soi.

Je comprenais que je devais donc retirer toutes les couches, une par une, et prendre le temps que ça prendrait. Sans oublier toutes les nuances si subtiles du masque coloré que j’avais ajouté comme accessoire. Tout ça, pour me protéger. De qui? De quoi? Je ne m’étais jamais réellement posé la question.

C’est à ce moment que, lorsque j’ai pris le temps de m’interroger, que j’ai pris conscience que la personne qui m’effrayait le plus était moi! Oui… moi! Chaque couche de mon armure en moins m’a fait réaliser que je me protégeais davantage de moi, mes blessures, et non réellement de l’extérieur. Des blessures si profondes qu’elles m’incitaient inconsciemment à les enterrer très loin pour m’assurer de ne pas les revivre et ne même pas savoir qu’elles étaient là… Il aurait été beaucoup plus facile de simplement les « oublier ». Pourtant, le plus ironique, c’est que plus tu te forces à les fuir, plus elles te pourchassent et surgissent à tout moment dans ta vie sans prévenir pour te rappeler qu’elles attendent patiemment. Elles sont bien rusées!


 

Les blessures qui nous appellent plus ou moins fort

Au bout du compte, mon expérience jusqu’à présent m’a démontré que la vie mettra toujours sur ton chemin des situations qui te forcent, un jour ou l’autre, à les affronter. Je dirais plutôt, prendre conscience de nos blessures. Comprendre elles viennent d’où, qui elles sont, les accepter et les aimer. OUI, de l’amour. Si nous avons tous un coeur, et je crois bien que oui, vaut mieux l’utiliser! Surtout, apprendre à nous aimer nous-mêmes, comme nous sommes, et même avec toutes nos cicatrices puisque c’est « grâce » à elles que nous sommes devenus la personne que nous sommes.

Mais pour ça, aimer nos blessures je veux dire, il faut quand même comprendre qu’on s’engage dans un travail à presque temps plein. Oui, on parle d’engagement. Envers sois-même, et c’est sûrement ça qui fait le plus peur et qu’on ose pas. L’inconnu… ça, ça fait peur et ça nous paralyse.


 

Déconstruire son armure

J’ai donc pris mon courage à deux mains et appris à déconstruire ma « fausse » personnalité et accepter de prendre la voie de l’inconnu dans le but d’aller à la rencontre de la vraie moi. J’ai appris à être vulnérable réellement et surtout imparfaite. J’apprends encore!

Imparfaite pour retrouver celle qui au fond est parfaitement elle-même. Sans artifice, sans confettis… Simplement un être qui souhaite faire de son mieux en acceptant qu’elle n’avait pas toutes les réponses (j’ai toute ma vie pour les trouver). Et surtout, la moi sans me juger d’être dans un chemin d’évolution, comme nous tous au fond. Qui a et aura encore plusieurs épreuves pour réellement tester son authenticité.

Lorsque j’ai commencé mon cheminement, je pensais que de simplement prendre conscience me mènerait facilement et rapidement aux résultats que je souhaitais (toujours plus vite. Pas de temps à perdre. On veut des résultats!). Je n’avais pas compris à ce moment que sur ce chemin, il n’est pas question de résultats et que le temps n’existe pas réellement. Pas comme on le connaît présentement. Je suis maintenant persuadée que moins « le temps » aura d’importance pour moi dans ce cheminement, plus je me rapprocherai de mon essence (mon essence aux 7 couleurs, comme j’aime bien le dire).

Il est faux de croire que celle qui m’attend au fond de moi-même me notera sur une note de 100 pour la qualité de mon cheminement ou sur la vitesse à laquelle j’y parviendrai. Il n’y a que moi qui me mets cette pression puisque je n’accepte toujours pas d’être imparfaite et de ne pas avoir la bonne réponse du premier coup. Oh que oui, l’inconnu ça fait peur! Et ça me fait tellement de bien d’avouer que j’ai peur et qu’au fond je ne sais pas trop comment m’y prendre.

C’est dans ces moments que j’ai littéralement envie d’abandonner et de remettre mon armure, (puisque c’était sûrement plus simple ainsi la vie avec ma protection, car oui j’ai des moments de doute), que je me ressaisis, que je respire profondément (ah oui, j’ai aussi appris à respirer) et que je demande de l’aide. Ça aussi c’est nouveau pour moi. La superwoman Stéfany d’avant n’avait pas besoin d’aide, jamais. Du moins, elle ne l’acceptait pas et elle mettait elle-même des obstacles sur son chemin.


 

Le lâcher-prise

C’est à ce moment que j’ai compris tout le sens de cette expression qu’on peut lire partout dernièrement (sujet sur lequel j’ai également écrit légèrement) : le lâcher-prise! (ouf!)

Être, en tout moment, soi-même dans toute sa beauté et ses défauts, le regard fixé sur le moment présent. Le moment présent c’est quoi? C’est ni la seconde qui s’est écoulée, ou celle qui viendra la remplacer, c’est ce moment où tu ressens ton souffle monter et descendre en toi, tel le cycle de la vie. Une vibration qui monte et descend en soi.

Peut-être que pour toi ce n’est pas la même définition et peut-être même que demain ma définition du moment présent changera. C’est bien ça la beauté de la vie. L’évolution de la résultante des choix que tu prendras en sachant qu’il n’y a pas de mauvais choix. Il n’y a que des choix, tout simplement. La vie est un cumul d’expériences qui te mèneront dans la voie qui t’appelle toujours un peu plus à chaque instant. Alors je continue ainsi, avec un peu plus de confiance, sur le chemin de ma vie.