Danse des 5 rythmes – Comment réveiller la Vie en soi ? Thérapies

Rencontrer la danse des 5 rythmes, c’est un peu comme rencontrer l’amoureux idéal que l’on cherche depuis longtemps.

L’amoureux qui sait nous surprendre, nous sortir de notre zone de confort et en même temps nous enlacer tendrement d’affection chaleureuse.

Déconnectée que j’étais de mon corps, la danse des 5 rythmes a été un de mes plus beaux cadeaux, celui qui m’a reconnecté à la puissance de la vie qui existe d’abord et surtout, en moi, dans le cœur de mes cellules.

Obnubilée par la force de mon mental, j’en avais perdu la nécessité d’écouter cette intelligence invisible du corps physique qui me connecta à une force inégalée, en moi, profondément reliée à la Terre (que j’avais oublié aussi).

J’en avais des extases de plaisir, à danser seule avec moi-même et la Terre entière. Dans la vague de cette danse, j’en oubliais le besoin de plaire, d’être vu et d’être aimé car j’étais l’amour qui danse…

Je me sentais profondément libre.

Extase

J’ai goûté à ce divin.

En osant.

danseOser remettre en question la suprématie de l’intelligence du mental pour plonger dans cette divinité physique qui me remplit de Joie. Cela ne s’est pas fait sans Volonté et lâcher prise.

J’ai goûté à cette plénitude et à ce rééquilibre en moi. J’ai goûté à cette guérison de tout ce non-amour de mon corps physique que je nourrissais depuis longtemps. Pauvre corps physique d’amour que j’ai maltraité en bougeant à partir de mon mental et non pas à partir de mon bassin.

Cela a été une rééducation. Vitale et nécessaire !

Nouvelle habitante de cet étonnant village des Laurentides (Québec), Val David, j’ai rencontré Elise-Anne qui m’a parlé de cette technique qu’elle enseigne avec finesse et profondeur.

“Pour moi la danse des 5 rythmes est une philosophie, un art de vivre ! me dit-elle

Se libérer la danse 

Elise-anne3Elle, qui avait déjà très tôt un grand amour pour la danse, ne s’imaginait pas la pratiquer comme une Voie professionnelle.

Ayant eu un parcours de danse technique (classique), je cherchais d’abord à me libérer de la danse, des moves des autres. J’ai commencé à m’intéresser à la danse kinétique qui m’a permis de comprendre que la danse pouvait aussi contribuer au monde et faire du bien à l’humanité !

C’est lors d’un atelier avec Gabrielle Roth, fondatrice de la technique, qu’elle se ramena intensément à son pouvoir. Ce fût un déclic savoureux.

J’avais la conviction que je pouvais voler et monter sur les murs !

 

Un art de vivre, avant tout ! 

Elise-anne 2La danse des 5 rythmes est comme un langage qui nous permet d’accepter chaque chose comme elles sont, de tomber en amour avec l’esprit de chaque élément de la Terre. Nous pratiquons la danse sur le plancher mais nous amenons ce langage dans notre quotidien. Et vice versa. Cela en devient une médecine, une manière de percevoir le cosmos“.

C’est en observant la nature que Gabrielle Roth élabora cette danse magique aux douces couleurs rythmiques. C’est dans la nature, les humains, les émotions, qu’elle remarqua des rythmes différents (5), comme 5 danses différentes que les neutrons et protons empruntent selon les circonstances et les contextes. Elle décida de l’expérimenter dans la danse et d’y remarquer le potentiel de transformation que ces 5 rythmes combinés en vague procuraient aux explorateurs…

 

Le mouvement est un enseignant” 

Avec les 5 rythmes, 5 qualités d’être sont travaillées et explorées :

1er rythme : Fluidité = l’enracinement (d’abord s’enraciner avant de s’engager dans la transformation)

2ème rythme : Staccato = clarté (S’affirmer dans la transformation)

3ème rythme : Chaos = liberté ou laisser être (Laisser l’inspiration et la transformation se faire sans aucun contrôle)

4ème rythme : Lyrique = fascination (Le non-effort, recevoir les cadeaux de la transformation et la magie s’opérer !)

5ème rythme : La quiétude = l’écoute (Connecter, profondément, intégrer la transformation)

Ces qualités d’être se retrouvent empuissancées par le mouvement, intégrées dans le ressenti du corps physique pour impacter notre quotidien !

woman-2610972_960_720Je me souviens encore de cette première rencontre avec le rythme du chaos qui me laissa surprise au début et profondément décontractée a la fin. La chaos m’a transporté en dehors de mon auto-contrôle, là où tout un autre monde m’accueillait. Avec lui, j’ai appris la souplesse, le lâcher prise, l’abandon, la confiance en la mort et la foi en ma propre guidance.

J’ai découvert dans les 5 rythmes une légèreté d’être, une étonnante connexion avec moi-même. Ça a été mon chemin. Il y en a d’autres.

Mon âme me l’avait dit : Aurélie, il faut que cela passe par ton corps…

Alors cela a passé. Et cela passe encore.

Car finalement, c’est un état d’ouverture qui est cultivé dans cette danse. Une ouverture à ce qui existe déjà et qui veut nous habiter et nous traverser avec Joie et Pur Amour. On l’appelle parfois, la Shakti.

Au final, c’est une oeuvre que nous créons avec nos mouvements, une incarnation plus assumée de qui nous sommes“.

 

Pour pratiquer les 5 rythmes au Québec :

Val David avec Elise-Anne

Montréal avec Lyne Adams et Eric Iversen 

Note : j’ai essayé les cours avec ces 3 professeurs. Chacun y apporte une note et une couleur différente qui nourrit mon Être de diversité ! Essayez-les si vous en sentez l’appel !

 

 

 


Comments

  1. Bonjour Aurélie ;)) un appel très fort se fait ressentir en moi concernant la danse des 5 rythmes, j’habite à Guerande, en France,comment puis je procéder pour pouvoir apprendre cette danse et la vivre surtout ;)) ? Merci pour votre réponse, bonne journée ; )) Patrice .

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